Zutaten:
- 4 Liter Trinkwasser
- 8 Bio-Zitronen
- 4 Bio-Knoblauchzehen
- Ein 4-5 cm großes Stück Bio-Ingwer
Anleitung:
- Schrubbe die Zitrone, um sie mitsamt Schale zu reinigen
- Schneide die Zitronen in Scheiben und schäle den Ingwer und Knoblauch
- Schneide den Ingwer und Knoblauch in kleine Stücke und gib alle Zutaten bis auf das Wasser für eine Minute oder bis alles glatt ist in einen Standmixer
- Gib nun die Paste und das Wasser in einen mittelgroßen Topf, den du bei mittlerer Hitze erwärmst
- Entferne die Mischung vom Herd, sobald sie anfängt zu kochen
- Lasse das Getränk abkühlen und schütte es durch einen Sieb in eine oder mehrere Glasflaschen.
- Bewahre die geschlossene Flasche im Kühlschrank auf
Anwendung:
Trinke deine Anti-Cholesterin-Mischung jeden Tag zwei Stunden vor den Mahlzeiten auf nüchternen Magen. Vergiss außerdem nicht, mindestens 3-Mal pro Woche zu trainieren.
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