Lebensmittel Archives - Gesund Heute

Ist dein glutenfreies Essen mit Giftstoffen verseucht?

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ein glutenfreier Lebensstil ist heutzutage sehr beliebt. Immer mehr Restaurants bieten inzwischen glutenfreie Speisen an und auch Lebensmittelgeschäfte füllen ihre Regale zum Teil mit glutenfreien Waren. Es gibt jede Menge Kochbücher zum Thema glutenfrei und sogar Technologien, die Lebensmittel auf ...Hier weiterlesen

27 kalorienarme und nährstoffdichte Lebensmittel

Artikel-Quelle: Authority Nutrition Wenn du abnehmen möchtest, musst du deine Kalorienzufuhr reduzieren. Dabei ist es wichtig, Lebensmittel zu wählen, die zwar wenige Kalorien, dafür aber jede Menge Nährstoffe enthalten. Nährstoffdichte Lebensmittel führen dazu, dass du dich länger satt und zufrieden fühlst und dir das ...Hier weiterlesen

Blockiert Milch Antioxidantien?

Artikel-Quelle: Authority Nutrition Lebensmittel wie Obst, Grüner Tee, Kaffee oder ähnliches werden aufgrund ihres hohen Antioxidantien-Gehalts geschätzt. Leider haben einige Studien festgestellt, dass Milch einige dieser nützlichen Verbindungen blockieren kann. Andere Studien sagen wiederum, dass Milch keinerlei Auswirkungen auf die Antioxidantien-Aufnahme hat. Wem soll ...Hier weiterlesen

Das passiert, wenn du täglich 6 geröstete Knoblauchzehen isst

Knoblauch gehört zu den ersten Pflanzen, die als Medizin verwendet wurden. Schon die alten Ägypter nutzten regelmäßig Knoblauch und es wurden mehrere konservierte Knollen in Tutanchamuns Grab gefunden. Während die scharfe Knolle in Zentralasien heimisch ist, finden man sie seit über 7.000 ...Hier weiterlesen

4 Wurzeln und Kräuter von denen deine Leber gerne mehr sehen würde

Artikel-Quelle: Daily Health Post Die Leber ist das größte feste Organ in unserem Körper. Sie filtert Toxine aus unserem Blut und verstoffwechselt Abfallprodukte, so dass diese über den Urin ausgeschieden werden können. Außerdem ist sie an der Galleproduktion beteiligt, die wichtig ist, um Fette ...Hier weiterlesen

4 Umstände, unter denen du auf Ingwer verzichten solltest

Ingwer ist ein entzündungshemmendes, antioxidatives und verdauungsförderndes Superfood. Das Gewürz wird in der natürlichen Medizin aufgrund seiner Nährstoffe und gesundheitsfördernden Phytochemikalien schon seit Hunderten von Jahren geschätzt. Es gibt allerdings auch Situationen, in denen der tägliche Verzehr von Ingwer nicht optimal ist und bestimmte ...Hier weiterlesen

2 Minuten Detox-Getränk für einen stabilen Blutzucker und mehr

Das folgende Detox-Getränk befreit den Körper von Giftstoffen, kurbelt den Stoffwechsel an, senkt den Blutdruck und kann sogar Diabetes vorbeugen, indem es den Blutzucker stabil hält. Wenn du meinst, dass es sich zu gut anhört, um wahr zu sein, dann probiere es einfach ...Hier weiterlesen

Was sind Kaktusfeigen und warum sollte ich sie essen?

Kaktusfeigen – klingt gefährlich gut, oder nicht? Die in den USA, Mexiko und Südamerika heimische Pflanze mag auf den ersten Blick nicht genießbar aussehen; wir zeigen dir, warum du das Kakteengewächs trotzdem knacken solltest. Nachdem du die dicke, dornige Haut entfernt hast, wirst du ...Hier weiterlesen

Die 7 gesündesten Nusssorten

[sc:AuthorityNutrition] Nüsse sind sehr gesund. Auch wenn sie viel Fett enthalten, handelt es sich in den meisten Fällen um gesunde Fette. Nüsse enthalten zudem viele nützliche Ballaststoffe und Eiweiß. Viele Studien haben gezeigt, dass Nüsse eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen haben, besonders wenn es ...Hier weiterlesen

8 tolle Gesundheitsvorteile von Weißdornbeeren

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Was genau sind Weißdornbeeren und wie kannst du von ihnen profitieren? Genau darum geht es im heutigen Artikel. Zunächst ein wenig Geschichte Die in Nordeuropa heimische Weißdornbeere wächst inzwischen in aller Welt. Die roten Beeren-ähnlichen Früchte stecken voller mächtiger Substanzen. ...Hier weiterlesen

Raucher? Dieses Kraut erstickt dein Verlangen nach Nikotin

In der heutigen Zeit ist es schwer, noch jemanden zu finden, der sich nicht darüber bewusst ist, dass Rauchen schädlich ist. Aktuell geht man davon aus, dass Rauchen im 21. Jahrhundert mehr als 1 Milliarde Menschen das Leben gekostet hat. Zeit, damit aufzuhören! Leider ...Hier weiterlesen

9 Lebensmittel, die du nie wieder essen solltest (ein paar davon werden dich überraschen)

Heutzutage ist es schwer zu wissen, was man überhaupt noch essen soll. Ein klassisches Beispiel, das noch heute für Verwirrung sorgt, sind Eier. Vor 10 Jahren haben uns die Gesundheitsbehörden dazu geraten, aus Rücksicht um unseren Cholesterinspiegel keine Eier mehr zu essen. Heute haben ...Hier weiterlesen

Warum du jeden Tag drei ganze Eier essen solltest

Noch vor ein paar Jahren haben uns Gesundheitsorganisationen einreden wollen, dass Eier schlecht für unseren Cholesterinspiegel sind. Genau wie viele andere Lebensmittel (z.B. Kokosöl oder Avocados) wurde fälschlicherweise angenommen, dass Eier schlecht für die Gesundheit sind. Während ein durchschnittlich großes Ei zwischen 180 und ...Hier weiterlesen

Das beliebteste Aphrodisiakum der Welt und wie es sich auf Ihre Schilddrüse auswirkt

Was aussieht wie ein bescheidenes Wurzelgemüse ist in Wirklichkeit eines der ältesten Aphrodisiaka der Welt. Die Rettich-artige Maca-Wurzel wurde schon zu Zeiten der Inka geschätzt und ist bekannt für ihre energiesteigernde sowie Immunsystem- und Libido-stärkende Wirkung. Maca wird nicht umsonst auch als Speise der ...Hier weiterlesen

Dieses Gute-Nacht-Getränk kurbelt deinen Stoffwechsel an

Übergewicht wirkt sich nicht nur negativ auf dein Selbstbewusstsein, sondern vor allem auch auf deine Gesundheit aus. Auch wenn du entsprechende Veränderungen triffst – dich gesünder ernährst, Sport treibst, etc. – kann es eine ganze Wele dauern, bis du Resultate siehst. Darum ist es ...Hier weiterlesen