4. Lavendel
Lavendel ist ein Kraut, das ein Gefühl der Ruhe und Zufriedenheit fördert. Bis vor nicht allzu langer Zeit wusste man nicht, dass Lavendel auch über schmerzlindernde Eigenschaften verfügt.
Anwendung: Reibe einen Tropfen Lavendelöl auf schmerzende, juckende Insektenstiche oder reibe deinen Muskelkater oder schmerzenden Gelenke mit Lavendelöl und einem Trägeröl wie Kokosöl ein. Eine Studie aus dem Jahr 2013, die im Journal für Anästhesiologie und Schmerzmedizin veröffentlicht wurde, hat die Wirkung von Lavendelöl auf Kaiserschnitt-bedingte Schmerzen untersucht. In der Studie wurden Frauen im Krankenhaus gebeten, nach dem Kaiserschnitt Lavendelöl zu inhalieren, während eine Kontrollgruppe ein Placebo zum Inhalieren bekam. Die Frauen, die am Lavendelöl schnupperten, berichteten über signifikant weniger Schmerzen.
Zeit, diese vier Kräuter in deinem Medizinschrank zu lagern und dich von freiverkäuflichen Schmerzmitteln zu trennen. Was sonst noch in deine natürliche Hausapotheke gehört, siehst du hier.
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