Verschlechterung von Hauterkrankungen
Inzwischen gibt es immer mehr Studien, die eine Verbindung zwischen Hauterkrankungen und einem Mangel an nützlichen Bakterien herstellen.
Die Zerstörung der mikrobiellen Zusammensetzung der Haut bei Säuglingen durch übertriebene Hygienemaßnahmen wurde beispielsweise mit atopischem Ekzem in Zusammenhang gebracht. Insbesonders haben Studien herausgefunden, dass Kinder mit Neurodermitis eine stark reduzierte mikrobielle Vielfalt und weniger Stämme von Bifidobakterien haben als gesunde Säuglinge. Eine andere Studie zeigte nach der Anwendung von Probiotika auch eine deutliche Verbesserung der atopischen Dermatitis, was darauf hindeutet, dass ein Mangel von guten Bakterien tatsächlich ein ursächlicher Faktor von Hautkrankheiten sein kann.
Zerstört die natürliche Schutzbarriere der Haut
Genau wie Probiotika unsere Darmflora unterstützen, stärken die auf der Haut lebenden Bakterien unser Immunsystem und schützen uns gegen schädliche Bakterien und Krankheitserreger. Studien haben gezeigt, dass chemische Reiningunsmittel und Cremes diese natürliche Schutzbarriere beschädigen. Insbesondere Triclosan, ein antibakterieller und antimykotischer Wirkstoff, der in vielen Waschmitteln, Reinigungsmitteln, etc. vorkommt, kann die Schutzbarriere zerstören und uns anfällig für Krankheiten machen.
Die Vorteile gute Hautbakterien
Die Aufrechterhaltung nützlicher Bakterien hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen und fördert unter anderem auch einen strahlenden Teint.
Erhöhte Resistenz gegen Pathogene
Da unsere Haut ein Barriereorgan ist, hat sie täglich die Hände voll, um uns vor schädlichen Viren, Bakterien und Krankheitserregern zu schützen. Studien haben gezeigt, dass schon ein einziger Stamm probiotischer Bakterien auf der Haut, namens Lactobacillus plantarum, wahre Wunder für die Hautbarriere bewirken kann.
Reduziert Akne und verbessert die Haut
Forschungen haben gezeigt, dass zu Akne neigende Haut ein erhöhtes Maß an negativen Bakterien hat, ein solcher Stamm ist auch unter dem Namen Propionibacterium Acnes bekannt. Ein verwandter Stamm dieses Bakteriums wird hingegen auf gesunder und so gut wie nicht von Akne betroffener Haut gefunden.
Dies deutet auf ein kompliziertes Gleichgewicht der Mikroorganismen hin, wobei jede Störung bewirken kann, dass die schlechten Stämme die Überhand über die entzündungshemmenden Bakterienstämme gewinnt.
Anti-Aging-Vorteile
Die guten Hautbakterien sind Forschern zufolge nicht nur für das ebenmäßigere Hautbild und einen glatteren Teint verantwortlich, sondern können auch die vorzeitige Hautalterung verhindern. Dies ist darauf zurückzuführen, dass sie eine Barriere gegen Entzündungen, Verschmutzungen und freie Radikale bilden.
Außerdem hat sich die topische Anwendung von Probiotika als hilfreich erwiesen, wenn es darum geht, Feuchtigkeit in der Haut einzuschließen, was beispielsweise auch hilfreich gegen Sonnenschäden sein kann.
Wie kann ich das Wachstum guter Bakterien auf der Haut fördern?
- Indem Sie stark chemische Hautreinigungsmittel, Feuchtigkeitscreme, Lotionen, Shampoos und Conditioner sowie antibakterielle Mittel, Sulfate und Parabene meiden.
- Wählen Sie stattdessen Bio-Hautpflegeprodukte oder reinigen Sie Ihr Gesicht mit einer verdünnten Mischung aus einem Teil Apfelessig und zwei Teilen Wasser, gefolgt von einem Feuchtigkeitsspender wie Oliven-, Kokos- oder Jojobaöl.
- Vermeiden Sie kommerzielle Handdesinfektionsmittel und Haushaltsreiniger und nutzen Sie stattdessen ätherische Öle und Essig-basierte Reinigungsmittel.
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