Ist Milch gesund oder gar schädlich?

Es ist bereits bekannt, dass pasteurisierte/homogenisierte Milch für uns Menschen gesundheitlich problematisch sein kann. Dieser Artikel zeigt, wie Du Deine Milchverträglichkeit einfach testen kannst.

Trotzdem liegt der Durchschnittsverbrauch von Milchprodukten der Deutschen bei ca. 85kg Quark, Joghurt, Käse oder Vollmilch pro Person und Jahr.

Dieses Video geht der Frage nach, ob Milch wirklich “munter macht” oder gar unsere Gesundheit schädigen kann und zeigt erstaunliche Resultate:

Hier die beste Alternative zu Kuhmilch:

Bio-Kokosnussmilch möglichst aus dem Reformhaus oder Bioladen. Der einzige Nachteil von Kokosnussmilch ist, dass es relativ wenig Proteine hat. 

Hier ist meine Lösung, um Abhilfe zu schaffen: nimm ein qualitativ gutes Wheyproteinpulver mit Vanillegeschmack (ohne Zuckerzusatz) und mische 3-4 Esslöffel von diesem Wheyprotein mit 2 Litern Kokosnussmilch (eventuell mit einem Mixer) und gib das Getränk anschliessend in einen grosses Glas

Trinkst Du Milch?

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