12 Gesundheitsvorteile von Zitronenwasser mit Salz

7. Kontrolliert den Blutzucker: Der Fasergehalt von Zitronen kann helfen, den Blutzuckerspiegel auszugleichen, so eine Studie, die im New England Medizinjournal veröffentlicht wurde. Dies ist besonders für Typ 2 Diabetes-Patienten und Prädiabetiker hilfreich.

300x250chronkranblau28. Zitronen entgiften die Leber: Vitamin C ist wichtig für die Produktion von Glutathion, das eine grundlegende Rolle bei der Entgiftung der Leber spielt. Zudem verfügt es über antiseptische Eigenschaften, die zusätzlich nützlich für die Leberfunktion sind.

9. Frischer Atem: Zitronen und Himalya-Salz sind wahrscheinlich nicht die ersten Dinge, die einem bei schlechtem Atem in den Sinn kommen. Allerdings töten Zitronen und Salz Bakterien ab, die sich vor allem während du schläfst aufbauen. Also ein weiterer guter Grund, morgens Zitronenwasser mit Salz zu trinken.

10. Gesenkter Blutdruck: Zitronen enthalten nicht nur viel Vitamin C und Ballasstoffe, sondern auch Kalium, welches übermäßiges Natrium aus dem Körper spült und so den Blutzucker reguliert.

11. Gesteigerte Libido: Der Vitamin-C-Gehalt und die Hormon-ausgleichenden Eigenschaften dieses Getränks können auch deine Libido positiv beeinflussen. Dies gilt für Männer und Frauen gleichermaßen.

12- Gut Hydratisiert: Viele Menschen vergessen, wie wichtig das Trinken ist. Gerade morgens nach sieben oder acht Stunden Schlaf ohne Wasser. Daher solltest du direkt am Morgen idealerweise auf nüchternen Magen ein Glas Wasser bzw. Zitronenwasser mit Salz trinken. Dies hilft Giftstoffe, die sich über Nacht angesammelt haben, direkt aus dem Körper zu spülen und beugt so Krankheiten vor.

 

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