6. Gundermann
Apropos Schwermetalle – Gundermann, auch Echt-Gundelrebe genannt, ist besonders effektiv zur Entfernung von Blei und anderen Schwermetallen aus dem Körper, was es ideal zum Entgiften macht. Das Kraut ist außerdem ein tolles Diuretikum, das entschlackt und Giftstoffe aus den Nieren beseitigt.
7. Mariendistel
Mariendistel wird am häufigsten zur Entgiftung der Leber eingesetzt und ist leicht zugänglich. Es kann helfen, die Leberzellen zu regenerieren und liefert wichtige Nährstoffe, die Giftstoffe vertreiben. Außerdem unterstützt es die Galleproduktion und regt die Verdauung an.
Eine Entgiftung kann ein intensiver Prozess sein. Anfangs empfehlen sich vor allem Tees in kleinen Dosierungen. Nach und nach kannst du dann einige dieser stärker entgiftenden Kräuter in Betracht ziehen, um deine Leber zu unterstützen und allgemeine Gesundheit zu verbessern.
