2. Knoblauch
Knoblauch: Mehr als nur eine leckere Zutat
Knoblauch enthält 39 verschiedene antibakterielle, antivirale, antimykotische und antiparasitäre Inhaltsstoffe. Die Chemikalie, Allicin ist bekannt dafür, Keime besonders effektiv zu bekämpfen. Indem du regelmäßig Knoblauch isst, gibst du deinem Immunsystem einen tollen Schub und kannst Infektionen im Keim ersticken.
Auch hier gilt, dass roher Bio-Knoblauch am effektivsten ist.
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