Hausmittel gegen Erkältungen (2 Portionen):
Zutaten:
1 ca. 2 cm großes Stück frischer Bio-Ingwer, geschält und in Scheiben geschnitten
2 Tassen Wasser
1 Bio-Zitrone
2 El rohen Manuka-Honig
6-8 Tropfel Oregano-Öl
Anleitung:
- Füge die Ingwerscheiben und die zwei Tassen Wasser deinem Teekessel hinzu und bringe das Ganze zum kochen. Reduziere die Hitze und lasse den Ingwer 10 Minute bei geschlossenem Deckel ziehen.
- Entferne die Ingwerscheiben aus dem Wasser (Wasser nicht weggießen!).
- Drücke den Zitronensaft in dein Ingwer-Wasser und füge den Honig unter Rühren bei, bis dieser sich aufgelöst hat.
- Gieße deinen selbstgemachten Anti-Erkältungstee in eine Tasse mit einer Zitronenscheibe.
- Füge jeder Tasse 3-4 Esslöffel Oregano-Öl hinzu.
Am besten trinkst du diesen selbstgemachten Anti-Erkältungstrunk schon beim ersten Anzeichen einer Erkältung. Dieses Hausmittel kann aber auch während einer Grippe oder Erkältung getrunken werden, um deren Dauer zu reduzieren.
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