5 hochintensive Sportarten, die das Fett nur so dahinschmelzen lassen

5. Boxen

Boxen

Auch Boxen ist ein echter Kalorienverbrenner und fördert dabei die kardiorespiratorische Fitness sowie Kraftausdauer. Wenn du nicht gegen jemand anderes boxen möchtest, dann besorg dir einen Sandsack oder gehe ins Fitnessstudio, um deine aufgestaute Wut und Stress abzubauen und gleichzeitig deinem Körper etwas Gutes zu tun. Boxen stärkt die Muskeln im gesamten Körper, verbrennt viel Fett und erhöht sogar die Knochendichte und dabei verbrennst du ganz nebenbei noch um die 800 Kalorien pro Stunde. Boxhandschuhe raus – Runde 1 beginnt in 3,2,1 …

Welche dieser Sportarten hast du schon ausprobiert?

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