5 hochintensive Sportarten, die das Fett nur so dahinschmelzen lassen

2. Squash

Squash

Squash ist eine der gesündesten Sportarten. Squash ist ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauf-Training und fördert die Hand-Augen-Koordination. So lassen sich schnell Muskeln aufbauen und die Ausdauer und Flexibilität erhöhen. Abhängig von der Intensität verbrennst du beim Squash in einer Stunde etwa 1000 bis 1500 Kalorien.

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