5. Knoblauch
Knoblauch: Mehr als nur eine leckere Zutat
Forscher an der Adelaide Universität in Südaustralien fanden solide Beweise, dass der Verzehr von Knoblauch den Blutdruck senkt. Hierbei wurde den Teilnehmern Knoblauch in Pulverform verabreicht und die Ergebnisse zeigten, dass dabei der systolische Blutdruck reduziert wurde.
Knoblauch ist auf der ganzen Welt dafür bekannt, das Herz zu schützen. Knoblauch hilft, den Cholesterinspiegel im Blut gering zu halten und verhindert das sich Blutgerinnsel bilden (welche zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen können).
Darüber hinaus hat sich in Labortests gezeigt, dass Knoblauchsaft oder der Verzehr von zwei Knoblauchzehen pro Tag den Blutdruck senken und damit wesentlich zur Herzgesundheit beitragen können.
Diese Artikel könnten dich auch interessieren:
[sc:BottomPost2 ]
