2. Bananen
Bananenschalen wirken auf den ersten Blick nicht essbar, enthalten aber viele nützliche Verbindungen. Sie sind reich an Serotonin, das deine Stimmung aufhellt und enthalten wie die meisten anderen Obstschalen positive Antioxidantien, die besonders vorteilhaft für die Gesundheit deiner Augen sind.
Tipp: Gib die Schale in den Entsafter und mische sie mit anderen Obst- und Gemüsesorten.
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