5 verrückte Diäten, die du lieber nicht versuchst

Schlank sein, mit allen Mitteln: 5 verrückte Diäten

Es gibt unzählige Diäten, einige, die sehr gut funktionieren, andere, die nicht funktionieren. Was beim einen funktioniert, muss nicht unbedingt beim anderen funktionieren – schließlich ist jeder Körper anders. Es gibt jedoch auch ein paar verrückte Diäten, die unserer Meinung nach niemand versuchen sollte. Hier 5 der idiotischsten Diäten:

1. Die Bandwurm-Diät

Igitt, Bandwürmer. Bandwürmer sind Parasiten, die die meisten von uns, indem wir gute Hygiene und Lebensmittelsicherheit praktizieren, eigentlich verhindern möchten, oder nicht? Die Idee hinter der Bandwurm-Diät ist, dass du durch das absichtliche Schlucken des Wurmes, einen netten kleinen Mitbewohner in deinem Darm gewinnst, der dort sein Domizil aufbaut und im Wesentlichen Nahrung verdaut, die sonst von deinem Körper aufgenommen werden würde, was deine Kalorienzufuhr reduziert.

Müssen wir dir wirklich erst sagen, dass dies keine gute Idee ist? Eine Bandwurm-Infektion kann zwar tatsächlich zum Gewichtsverlust führen, allerdings ist dies nur eine Begleiterscheinung von Symptomen wie Übelkeit und Durchfall. Hinzu kommt der Vitamin- und Mineralstoffmangel, Schwindel, Müdigkeit und Schwächeanfälle. Im Extremfall kann die Bandwurm-Diät sogar zum Tode führen. #

2. Die Cookie-Diät

Stell dir vor wie es wäre, zu jeder Mahlzeit Kekse zu essen. Was sich für den einen zu gut um wahr zu sein anhört, löst bei anderen, im Hinblick auf den einfältigen Speiseplan, kein Gefühl der Hochfreude aus? Egal, wie du zur Cookie-Diät stehst, Fakt ist, dass auch diese Diät ungesund ist.

Klar, wirst du durch den Verzehr speziell formulierter Kekse zu jeder einzelnen Mahlzeit erstmal an Gewicht verlieren, aber, wenn du dem Plan folgst, wirst du dabei auch nur 800 Kalorien pro Tag zu dir nehmen – weitaus weniger, als die empfohlene Tagesmenge, auch bei Diäten.

Plus, du wirst dur Kekse essen. Und das ist schlicht und einfach nicht gesund.

3. Die Kohlsuppendiät

Es handelt sich genau wie bei der Cookie-Diät um eine sehr einfältige Form von Diät. Kohlsuppe, von früh bis spät, jeden Tag, für eine ganze Woche (oder länger, je nach Bedarf), plus eine minimale Auswahl an kalorienarmen Früchten, Gemüse und Eiweiß.

Die Kohlsuppendiät ist äußerst kalorienarm, sogar so kalorienarm, dass Ernährungswissenschaftler die Hände über dem Kopf zusammenschlagen. Aufgrund ihrer Unausgewogenheit kann die Kohlsuppendiät auch zu Nährstoffmangel führen. Und wer will überhaupt den ganzen lieben Tag lang nur Kohlsuppe essen?

4. Die Hallelujah-Diät

Auch “Gottes Weg zur ultimativen Gesundheit” genannt, ist die Hallelujah-Diät eine vegane, meist rohe Diät, bei der zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Auch diese Diät ist extrem kalorienarm und bietet dem Körper dadurch nicht alle zum Leben notwendigen Nährstoffe, um energiegeladen und gestärkt durch den Tag zu kommen. Wie bei den bisher genannten Diäten, verlierst du hier hauptsächlich Wassergewicht und Muskelmasse und kannst dich auf einen massiven Jojo-Effekt einstellen, sobald du dich wieder normal ernährst.

5. Die Dornröschen-Diät

Wir haben schon öfter erwähnt, wie wichtig ausreichend Schlaf ist, wenn es darum geht, Übergewicht zu vermeiden, aber des Rätsels Lösung ist nicht, dich dafür tagelang zu sedieren. Das genau schlägt allerdings die Dornröschen-Diät vor. Die Logik dahinter ist, dass du dabei nicht nur Schlaf nachholst, sondern schließlich während des Schlafens nicht essen kannst.

Zwar stimmt die Behauptung, dass dein Körper während des Schlafens anfängt, gespeicherte Kalorien zu verbrennen, es gibt jedoch weitaus bessere, gesündere Möglichkeiten, als eine Handvoll Schlaftabletten – wie beispielsweise Sport.

Hast du selbst eine dieser verrückten Diäten ausprobiert? Wir würden uns über deine Erfahrungen freuen.