4. Hanfsamen
Hanfsamen sind lecker und können einfach als Samen oder in Form eines kaltgepressten Öls genossen werden. Sie enthalten neun essentielle Aminosäuren und Fettsäuren, die der Körper nichts selbst herstellen kann. Außerdem haben sie das ideale Omega-3 zu Omega-6 Verhältnis und sind somit besonders was die kariovaskuläre Gesundheit betrifft sehr nützlich.
Weiter auf der nächsten Seite
