4. Gelenk- und Muskelschmerzen
Eine Studie aus Dänemark aus dem Jahr 2012, die im Arthritis Journal veröffentlicht wurde, hat Ingwer-Extrakt mit den gängigen Arzneimitteln Cortison und Ibuprofen verglichen. Forscher fanden heraus, dass 63 Prozent der Menschen, die unter Osteoarthritis und rheumatomisch bedingten Schmerzen litten und Ingwer zu ihrer Ernährung hinzufügten, innerhalb von zwei Monaten weniger Schwellungen, Steifheit und Gelenkschmerzen hatten. Forscher führten dies auf die enthaltenen Gingerole zurück, welche die Produktion von Hormonen verhindern, die genau diese Schmerzen auslösen.
Um die Schmerzen zu stillen, kannst du frischen Ingwer-Tee trinken oder Ingwerwurzeln in deine Mahlzeiten oder einen Smoothie integrieren.
5. Nasennebenhöhlen bedingte Schmerzen
Ein wärmendes, austrocknendes Kraut wie Thymian kann helfen, den Druck bei Nasennebenhöhlen bedingte Schmerzen zu erleichtern. Thymian ist stark antiseptisch und wird schon lange traditionell als Heilmittel für Infektionen der Atemwege verwendet. Lasse hierfür 1-2 Teelöffel getrockneten Thymian 10 Minuten lang in einer Tasse kochendem Wasser ziehen. Für das beste Ergebnis drei Mal täglich trinken bis die Beschwerden abgeklungen sind.
