Artikel Quelle: DailyHealthPost.com
Nein, Ananas ist nicht nur dazu da, dein Cocktail-Glas zu dekorieren.
Ähnlich wie Zitrone kann auch Ananas die Gesundheit verbessern. Alles, was es dazu braucht ist eine halbe Ananas pro 2-Liter-Krug Wasser. Lass die Ananas am besten über Nacht im Wasser ziehen, bevor die Obststücke absiebst und so isst.
Hier ein paar Gründe, warum du täglich Ananaswasser trinken solltest:
1. Entzündungshemmende Eigenschaften
Ananas enthält Bromelain, eine Kombination von Enzymen, die deinen Körper vor Entzündungen schützen. Bromelain ist bekannt dafür, Schwellungen zu reduzieren sowie blaue Flecken und Verletzungen auch nach einer OP schneller heilen zu lassen. Ananas ist auch bei chronischen Schmerzen wie Arthritis zu empfehlen.
2. Abnehmhilfe
Ananaswasser enthält außerdem Thiamin, das deinem Körper dabei hilft, Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln. Du wirst dich fast so fühlen, als ob du eine zusätzlich Tasse Kaffee getrunken hast. Wenn du gleichzeitig noch ein paar Stücke Ananas isst, wirst du dich dank der Fruchfaser länger satt fühlen und den Blutzuckerspiegel in Schach halten, was bedeutet, dass du weniger anfällig für Fressanfälle bist.
3. Regelt die Schilddrüse
Ananas enthält Jod, das von der Schilddrüse benötigt wird, um Hormone wie TRH zu produzieren. Probleme mit der Schilddrüse können zu Hypothyreose, Gewichtszunahme, Trägheit und einem geschwächten Immunsystem führen.
4. Elektrolyte
Ananaswasser ist voller Kalium, das der Körper für das Muskelwachstum, die Entwicklung und gesunde Knochen und Zähne benötigt. Außerdem aktiviert es entscheidende Enzyme, die eine wichtige Rolle für den Kohlenhydratstoffwechsel und Blutdruck spielen.
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