Schleckermäulchen aufgepasst: 6 weniger bekannte Vorteile von dunkler Schokolade

4. Magnesiumsreich

Frauen, die um die Monatsblutung herum Gelüste auf dunkle Schokolade bekommen, leiden eventuell unter einem Magnesiummangel. Dunkle Schokolade enthält viel Magnesium, ein natürliches Beruhigungsmittel der Natur, das dem Körper dabei hilft, sich zu entspannen und wohlzufühlen. Auch wenn du nicht unter einem Magnesiummangel leidest, kannst du versuchen während deiner Regel dunkle Schokolade zu essen, um Krämpfen vorzubeugen.

Abgesehen davon, dass dunkle Schokolade eine tolle Magnesiumquelle ist, enthalten 30 Gramm dunkle Schokolade auch 3 Gramm Ballaststoffe und eine angemessene Menge an Eisen, Kupfer und Mangan – alles lebenswichtige Spurenelemente, die heutzutage nur schwer über die Ernährung aufgenommen werden können, da unser Gemüse zum Teil in stark nährstoffarmer Erde angebaut wird.

5. Natürlicher Stimmungsaufheller

Dunkle Schokolade ist reich an Phenylethylamin, einer unglaublichen chemischen Verbindung, die den Endorphin-Spiegel ansteigen lässt. Endorphine, auch Glückshormone genannt, führen zu einem Stimmungshoch.

Zudem kann die kleine, in dunkler Schokolade enthaltene, Dosis Koffein deiner Birne einen nötigen Denkanschub geben und deine Konzentrationsfähigkeit steigern.

6. Besser aussehende Haut

Wie schon erwähnt, enthält dunkle Schokolade besonders viele Antioxidantien, die dazu beitragen können, Stress und auch die für Stress verantwortlichen Hormone im Körper zu reduzieren.

Stresshormone sind in vielerlei Hinsicht schädlich für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden – eine davon sind die Falten, die sie verursachen. Stresshormone bauen Kollagen in der Haut ab, ohne dieses Kollagen wirkt die Haut eingefallen und Falten kommen leichter zur Geltung.

Die Flavanole in dunkler Schokolade führen zudem dazu, dass die Haut besser durchblutet ist, was dir einen rosig pralleren Teint verschafft.

 Was ist deine Lieblingsschokolade?

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