Gestresst? Diese 7 Heilkräuter schaffen Abhilfe

Es gibt nichts gutes über Stress zu berichten. Studien zeigen, dass Stress mit Gewichtszunahme, Herz-Kreislauf Problemen und unzähligen anderen Gesundheitsproblemen zusammenhängt. Dennoch nehmen sich die Menschen heutzutage kaum noch Zeit zum Entspannen – wie auch zwischen Arbeit, Haushalt, Kindern und sonstigen Verpflichtungen?!

Deshalb möchten wir euch heute 7 pflanzliche Heilmittel vorstellen, die Abhilfe gegen Stress bieten. Hinweis: Falls du derzeit Medikamente nimmst, raten wir dir vor dem Beginn eines Heilkräuter-Regimes mit deinem Arzt oder Naturheilkundler zu sprechen.

Hier sind die 7 Heilkräuter gegen Stress:

1. Brahmi

Dieses Kraut wird in der indischen Ayurveda Praxis schon seit Jahrhunderten angewandt. Brahmi beeinflusst die Neurotransmitter im Gehirn und verbessert damit das Gedächtnis und hat sogar das Potenzial Alzheimer zu verbessern. Zudem mindert das “kleine Fettblatt” Angstzustände und Gefühle von Stress.