Warum du deine Multivitamin-Tabletten durch Gurken ersetzen solltest

6. Leidest du unter Verstopfung?

Es gibt eine Reihe von Gründen für Verstopfungen. Manchmal sind sie das Resultat von Stress, Medikamenten oder der falschen Ernährungsweise. Die grünen Supernahrungsmittel enthalten viele Ballaststoffe, die dir dabei helfen, deinen Verdauungstrakt in Schwung zu halten.

7. Benötigt dein Immunsystem Hilfe?

Die vielen Nährstoffe in Gurken machen sie ideal zur Stärkung des Immunsystems und um Leiden wie Erkältungen oder Grippe zu behandeln. Sie sind besonders effektiv gegen Entzündungen in Nase und Rachen.

300x250koernerbrot8. Ist dein Blutdruck zu hoch?

Die hohe Kalium-Konzentration in Gurken hilft, den Blutdruck zu regulieren, indem sie den Elektrolyte-Gehalt im Blut steigern und dadurch die schädlichen Auswirkungen von Natrium mildern.

9. Geschwollen Augen?

Die Nährstoffe in Gurken machen sie sowohl bei der Linderung von Entzündungen intern als auch extern effektiv. Lege die frischen Gurkenscheiben direkt auf geschwollene Stellen, um Schwellungen oft innerhalb von Minuten zu reduzieren.

10. Müde Haut?

Wahrscheinlich hast du Gurken schon im Kosmetikstudio gesehen – und das aus gutem Grund. Gurken enthalten Verbindungen, die deine Haut von innen heraus verjüngen und erfrischen. Zermatsche die Gurke mit einer Gabel und mische ein paar Tropfen Zitronensaft unter. Trage die Maske direkt auf das Gesicht auf und lasse sie zehn Minuten einwirken.

11. Trockene, glanzlose Haare?

Gurken enthalten Silikon, Schwefel, Phosphor und Kalzium, die alle notwendig für ein gesundes Haarwachstum sind. Indem du regelmäßig Gurken isst, kannst du Haarausfall reduzieren und deine Haare stärken. Zudem sorgen die Verbindungen für extra Glanz. Massiere dazu nach dem Baden ein wenig Gurkensaft in deine Haare und lasse ihn ca. 5 Minuten lang einwirken, bevor du ihn mit lauwarmem Wasser abspülst.

Wie verwendest du Gurken am liebsten? Hast du noch weitere Geheimtipps?

 

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