Wie Pfefferminze, Bananen und grüne Äpfel dir beim Abnehmen helfen

Warum funktioniert es?

Einer der Faktoren, dir deinem Gehirn vermitteln, dass du „voll“ bist, ist dein Geruchssinn, während du Lebensmittel an deinen Mund heranführst. Dein Gehirn hat buchstäblich das Gefühl, dass es “genug gerochen” hat und sagt deinem Körper, dass du satt bist und dass es an der Zeit ist, mit dem Essen aufzuhören.

Indem du diese drei Aromen riechst, kannst du deinen Körper also austricksen und dabei weniger Kalorien zu dir nehmen (und du weißt, was das bedeutet – endlich abnehmen!).

So gehst du am besten vor:

1. Finde drei verschiedene ätherische Öle in den gleichen Geruchsrichtungen, wie in der Studie (selbst Kerzen funktionieren)

  • Pfefferminze
  • Banane
  • Grüner Apfel

2. Verwende jeden Duft einen Monat lang, bevor du zum nächsten übergehst

So stellst du sicher, dass du nicht desensibilitierst, sprich dich zu sehr an einen Duft gewöhnst und der Trick daher weniger effektiv wird.

3. Trage den Duft den Tag über bei dir und schnüffle in folgenden Situationen:

  • 5 Minuten vor einer Hauptmahlzeit
  • 5 Minuten vor einem Snack
  • Jedes Mal, wenn du dich hungrig fühlst

4. Richtiges riechen sieht folgendermaßen aus: Halte eines deiner Nasenlöcher zu und atme drei Mal tief ein, bevor du das Ganze auf der anderen Seite wiederholst. Empfohlen werden je drei Wiederholungen, d.h. insgesamt 18 Mal einatmen vor jeder Mahlzeit.

5. Berichte uns, wie viel du nach ein paar Wochen oder Monaten abgenommen hast, wenn du magst 🙂

 

Und das solltest du als Nächstes tun:

Auf der nächsten Seite wirst Du EINFACHE Tricks entdecken, die du täglich anwenden kannst, um deine Hormone AUSZUGLEICHEN, deinen Stoffwechsel ANZUREGEN und die Fett-Verbrennungs-Maschine in deinem Körper anzufeuern… es sind insgesamt 101 “Tricks”, mit denen du deinen Bauch schneller glätten und schlank werden kannst, inklusive dieser: 

  • Fettverbrennungs-Trick Nr. 1: Die einfache Anpassung in deiner morgendlichen Routine, die deinen Stoffwechsel SOFORT anregt und die Fettverbrennung um bis zu 30% erhöht!
     
  • Flacher-Bauch Trick Nr. 5: Ein leckeres Getränk, vor dem du gewarnt wurdest, es nicht zu trinken… aber neue Studien zeigen schockierende Gesundheitsvorteile dieses Anti-Aging und Fettverbrennungs-“Elixirs”!
     
  • Flacher-Bauch Trick Nr. 15: Das tolle “Super Lebensmittel”, das in einer klinischen Studie mehr als 6 kg Gewicht in nur 12 Wochen reduzierte… Ohne Diät oder andere Änderungen des Lebensstils!
     
  • Fettverbrennungs-Trick Nr. 99: Die Kerze (ja, Kerze), die in den nächsten 8 Stunden dabei helfen kann, die natürliche Freisetzung des verjüngenden, fettschmelzenden Wachstumshormons in deinem Körper zu maximieren und weniger Fett an deinem Körper zu hast!
     

trick77aEinige dieser Fettverbrennungs-Tricks sind seltsam, andere verrückt, einige beinhalten deine Ernährung, andere Übungen und wieder andere deine Gedanken – aber alle haben etwas gemeinsam… sie sind EINFACH!

Gehe zur nächsten Seite, um diese Tricks und viele mehr zu entdecken…

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