4. Kakao
Obwohl es aus einer Bohne abgeleitet wird, ist Kakao sehr leicht zu verdauen. Die als beste Magnesiumquelle bekannte Kakaobohne enthält gleichzeitig auch mehr Antioxidantien als alle anderen Supernahrungsmittel. Wähle am besten Rohkakao oder nicht verarbeitete Kakaopulver, um die meisten Vorteile zu genießen.
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