5 tolle Kräuter gegen steife Gelenke

5. Ingwer

Ingwer: Kleine Knolle mit großem Geschmack

Ingwer ist nicht nur lecker, sondern kann nachweislich auch Schmerzen und Steifheit verringern. In einer Studie der Universität von Miami hat sich gezeigt, dass Ingwer-Extrakt Schmerzen und Steifheit in den Kniegelenken im Vergleich zu einem Placebo um bis zu 40 Prozent reduzieren kann. Ingwer verfügt über entzündungshemmende Eigenschaften, welche Entzündungen im Körper auf zellulärer Ebene beinflussen können.

Wie bei allen neuen Medikamenten oder alternativen Therapien solltest du grundsätzlich vor Beginn der Behandlung mit deinem Arzt oder Heilpraktiker sprechen.

 

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