6 tolle Rezepte und Verwendungsmöglichkeiten für Kurkuma

2. Goldene Milch

Ideal vor dem Schlafengehen für eine extra erholsame Nacht.

milk turmeric

Zutaten:

  • 1 Tasse Milch (Mandel-, Kokos- oder Bio-Kuhmilch)
  • 1 300x200chronkrank1TL rohes Bio-Kokosöl
  • 1/4 TL Kurkuma Paste (je nach Geschmack)
  • Bio-Honig je nach Geschmack

Anleitung:

  1. Alle Zutaten außer den Honig in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze und unter ständigem Rühren erhitzen.
  2. Die Milch vom Herd nehmen, wenn diese heiß ist aber nicht kocht.
  3. Je nach Geschmack etwas Honig unterrühren.

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