7 Düfte, die Stress fast sofort verfliegen lassen

Artikel Quelle: DailyHealthPost.com

Bestimmt kennst du einige Gerüche, die dich entspannen lassen. Vielleicht gibt es auch Gerüche, die dich sexuell erregen oder Gerüche, die dir besonders das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen.

Dies ist kein Zufall. Unser Geruchssinn hat tatsächlich eine intime Beziehung mit unseren Gehirn und kann somit unser Gedächtnis und unsere Stimmung beeinflussen.

Hier 7 Düfte, die sich besonders effektiv gegen Stress erwiesen haben:

1. Zitronen

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Mmmh, der Duft frischer Zitronen! Zitronen fördern wie sich herausstellt die Konzentration und wirken sich besonders beruhigend auf den Geist aus. Egal, ob du wütend, ängstlich oder erschöpft bist, ein Hauch frischer Zitrone lässt die Welt gleich wieder besser aussehen. Zudem stärken Zitronen das körpereigene Immunsysten, verbessern die Durchblutung und können Depressionen lindern. Am besten schneidest du die Zitrone auf, nimmst ein paar tiefe Atemzüge und gönnst dir dann einen großen Bissen – schließlich macht sauer lustig!

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