7 Lebensmittel, die gut für die Bauchspeicheldrüse sind

5. Knoblauch

Knoblauch gehört zur Familie der Laucharten und ist eng verwandt mit Lauch, Schalotten, Zwiebeln, Schnittlauch und Bochshornklee. Diese Lebensmittel enthalten allesamt Schwefel, Arginin, Selen, Oligosaccharide und Flavonoide, welche gesund für die Bauchspeicheldrüse sind und Bauchspeicheldrüsenkrebs verhindern können.

6. Pilze

Ein Extrakt aus Heilpilzen kann, laut Studien, das Wachstum von Pankreaskrebszellen hemmen. Pilze sind eine gute Quelle an Ballaststoffen, Selen, Kalium und Vitamin D2 und enthalten nur sehr wenige Kalorien. Zudem lassen sie sich gekocht und roh genießen.

7. Probiotischer Joghurt

Laut Studien können Probiotika vorteilhaft für den Erhalt einer gesunden Balance an guten Bakterien im Körper sein. Joghurt enthält aktive Kulturen, welche die Verdauung fördern und gleichzeitig das Verdauungssystem schützen. Dies kann das Risiko für bestimmte gesundheitliche Probleme senken.

Die oben aufgeführten Lebensmittel können dir dabei helfen, deine Bauchspeicheldrüsen so gesund wie möglich zu halten und dabei Entzündungen, Infektionen und Krebs vorzubeugen. Zusammen mit einer gesunden, nährstoffreichen Ernährung kann auch regelmäßiger Sport eine wichtige Rolle spielen, wenn es darum geht, die Bauchspeicheldrüse und andere Organe gesund zu halten.

Lies dies als nächstes: Das Nr. 1 schlimmste “gesund Lebensmittel”, das Gewichtszunahme VERURSACHT (sowie hohen Blutdruck, Diabetes, Krebs und mehr auslöst)

 

Diese Artikel könnten dich auch interessieren:

 asnkspinning   

Dieses Training beschleunigt das Altern Deines Körpers (vermeiden)... 


 
  gesundesherz     
 
 

Diese "gesunden" Lebensmittel schädigen Dein Herz...

 
 
     zitrone  
 

Trinken Sie DIES morgens als Erstes...      

 
 
flacherbauchfrau
 
 

   
 
gehirnohnerand
 
 

Das SCHLIMMSTE Lebensmittel, das Dein Gehirn schädigt...

 
 

 

Kommentar hinterlassen

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.