8 einfache Tipps, um mit dem Schnarchen aufzuhören

7. Verwende pflanzliche Heilmittel und Aromatherapie

Eine Reihe von Kräutern und ätherischen Ölen können dir dabei helfen, mit dem Schnarchen aufzuhören und der Vorteil ist, dass diese oft nicht nur die Symptome behandeln, sondern auch die Ursache. Kräuter, die deine Atemwege öffnen, wie Echinacea und Bockshornklee oder Ingwer sind besonders effektiv gegen Schnarchen.

8. Versuche einen Mundschutz oder ähnliches

Manche Leute haben erfolgreich mit dem Schnarchen aufgehört, nachdem sie einen Mundschutz probiert haben, der den Kiefer und Mund unterstützt. Spreche mit deinem Arzt oder Zahnarzt, um die für deine Situation beste Lösung zu finden.

Schnarchen kann ein echtes Problem darstellen und zu Müdigkeit und Konzentrationsstörungen führen. Mit unseren nützlichen Tipps gegen das Schnarchen sollten deine Probleme schon bald der Vergangenheit angehören.

 

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