Die geheimen Ursachen für spröde Lippen (und nein, es ist kein Mangel an Lippenbalsam)

Artikel Quelle: TheAlternativeDaily.com

lippenDie meisten von uns greifen beim ersten Anzeichen trockener Lippen sofort automatisch zu Lippenbalsam. Aber was, wenn dein Körper dir mit chronisch spröden Lippen etwas ganz anderes verraten will?

Beispielsweise könnten ein Nährstoffmangel, Allergien oder ein gesundheitliches Problem die Schuld an deinen spröden Lippen tragen.

Nährstoffmangel oder Überschuss

Wenn du täglich mehr als 25.000 IE Vitamin A zu dir nimmst, konsumierst du zu viel dieses Vitamins. Der beste Weg, um ausreichend aber nicht zu viel Vitamin A aufzunehmen ist durch gesunde Vollwertkost in Form von gelbem und orangenem Gemüse oder Leber. Der Körper kann diese Nährstoffe besser verarbeiten als Vitamin A aus Nahrungsergänzungsmitteln, welche oft zu einer Vitamin-A-Toxizität führen können.

Auch Perleche oder Mundwinkelrhadaden können an rissigen oder aufgesprungenen Mundwinkeln Schuld sein und sind das Eregbnis einer zugrundeliegenden Pilz- oder Bakterieninfektion. Verursacht werden sie durch Vitaminmängel wie Eisen-, Zink- oder Riboflavin-Mängel. Eier, grünes Blattgemüse, Bohnen, Nüsse und Fisch sind gute Quellen für B-Vitamine. Eisen dagegen findest du in Rind, Lamm, Leber und dunkler Schokolade. Zink ist vor allem in Schalentieren und Kürbiskernen zu finden.

Umgekehrt, wenn du zu viel Vitamin-B12 in Form von Ergänzungsmittel zu dir nimmst, kannst du eine Allergie gegen Kobalt entwickeln, die sich wiederum in Form von trockenen, krustigen Lippen äußert. Auch hier gilt, dass du dein Vitamin-B12 am besten aus natürlichen Quellen wie Fleisch, Milchprodukten und Eiern beziehst.

Auch ein Mangel an essentiellen Fettsäuren kann zu trockenen, spröden Lippen führen. Der Konsum von Nüssen, Samen, Avocados und Fisch kann helfen, Haut und Lippen elastisch und geschmeidig zu halten.

Toxische Produkte und Medikamente

Viele Marken von Zahnpasta, Shampoos, Gesichtswassern und Seifen enthalten Natriumlarylsulfat. Dies kann zu Trockenheit und Hautreizungen führen.

Aber auch andere Zutaten in kommerziellen Produkten können zu rissigen Lippen führen, namentlich:

Guaiazulene
Propylgallat
Phenylsalicylat
Salol

Zugrundeliegende gesundheitliche Probleme

 Auch Hypotyreose/eine Schilddrüsenunterfunktion und Psoriasis können zu spröden Lippen führen. Eine weitere potenzielle Ursache ist das Sjören-Syndrom, eine Autoimmunkrankheit, bei der die Schleimhäute erkranken und die einen trockenen Mund und Augen verursacht. Alle drei dieser gesundheitlichen Probleme lassen sich mit einer ausgewogenen und nährstoffreichen Behandlung in den Griff bekommen.

Überschüssiger Speichel auf den Lippen oder Mundwinkeln sind eine weitere Ursache für rissige, spröde Lippen. Dies könnte auf häufiges befeuchtigen oder lecken der Lippen zurückzuführen sein oder auch schlecht sitzende Prothesen oder fehlende Zähne. Speichel hinterlässt Enzyme, welche die Haut beschädigen können und die Feuchtigkeit bietet die perfekte Umgebung für Bakterien, die Infektionen verursachen können.

Auf der anderen Seite kann zu wenig Speichel durch beispielsweise eine Erkrankung der Atemwege spröde Lippen verursachen. Dazu gehören chronische Sinusitis, allergische Rhinits oder Schlafapnoe. Probiotika, die das Immunsystem unterstützen, können in diesen Fällen helfen.

Abschließend sind die Lippen ein guten Indikator für den Wasserhaushalt des Körpers. Wenn die Lippen trocken sind, stehen die Chancen hoch, dass dem Körper Flüssigkeit fehlt. Dies kann bedeuten, dass du zu wenig Wasser trinkst oder auch auf eine nicht diagnostizierte oder unkontrollierte Diabetes-Erkrankung hindeute. Eine Vollwertkost mit viel Wasser, Obst und Gemüse kann deinen Blutzuckerspiegel normalisieren und deine Flüssigkeitsreserven auffüllen.

 

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