2. Erdbeeren
Wie wäre es mit ein paar in Schokolade getauchten Erdbeeren? Die saftig rote Frucht is eine super Vitamin C Quelle, welche die Produktion von Endorphinen ankurbelt und dem Körper hilft, Eisen zu absorbieren. Die rote Farbe ist auf den hohen Gehalt an Proanthocyanidin zurückzuführen – ein Flavonoid, das als Stimmungsaufheller bekannt ist.
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