8. Hüttenkäse
Hüttenkäse ist in der Regel fettarm und enthält kaum Kohlenhydrate. Außerdem verfügt er über einen hohen Proteingehalt. Dieser führt dazu, dass du dich länger satt fühlst und letztlich weniger Kalorien zu dir nimmst.
Eine Studie zeigte, dass Hüttenkäse eine ähnlich füllende Wirkung wie Eier hat.
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