4. Dunkle Schokolade
Eine tolle Nachricht für Schokoladenliebhaber. Diese süße Leckerei kann tatsächlich Bauchfett dahinschmelzen lassen. Achte darauf, nur dunkle Schokolade mit einem Kakaoanteil von mindestens 70 Prozent zu kaufen. Dunkle Schokolade kann laut Wissenschaftlern helfen, den Hunger zu kontrollieren. Dies ist auf den hohen Stearinsäuregehalt zurückzuführen. Diese Substanz führt dazu, dass die Nahrung langsamer verdaut wird, was dazu führen kann, dass du dich länger satt fühlst. Zwei bis drei Stücke Schokolade sind also durchaus auch während einer Diät drin.
