5 Tricks um 10 Jahre jünger auszusehen

Schritt 3: Höre auf, deinem Alter die Schuld an allem zu geben

bauch3Die Typen auf dem linken Foto sind nicht fett, weil sie alt sind – sie sind fett, weil sie wie ein fetter, alter, sterbender Mensch essen, denken und sich bewegen! Becky und ich sind beide über 50 – älter als die Typen auf dem Foto – und trotzdem kann ich immer noch mit einem hübschen Sixpack angeben und Becky hat ihren Körper von der typischen „Mama mittleren Alters“ in eine schlanke, straffe und supersexy Frau verwandelt, die 10 Jahre jünger aussieht (Fotos auf der nächsten Seite!).

Höre: Dein Körper hat keine Uhr. Studien haben gezeigt, dass Männer und Frauen über 90 in der Lage waren, in nur wenigen Wochen einfachem Gewichtstraining an Muskelstraffheit zu gewinnen. Ich persönlich habe Männer und Frauen gesehen, die ihren Körperbau in buchstäblich jedem Alter verwandelt haben – 25 bis 95!

Wenn du mit Schwarzmalern zusammen bist, die ständig über das Altern sprechen, über all ihre Beschwerden und Schmerzen und darüber, dass es im Leben nach 40 nur noch bergab geht – GEHE WEG! Umgib dic mit Menschen, die positiv denken und sich nach einer Herausforderung sehnen. Eine Herausforderung, die JUNG hält – und die beste Herausforderung hier besteht darin, die Kontrolle über seine Gesundheit und seinen Körper zu übernehmen.

Wir zeigen dir, WIE das geht, auf der nächsten Seite.

Schritt 4: Vermeide chronische Dehydrierung

wasser4Wasser ist nicht einfach „gut für dich“ – Wasser verbrennt Fett. Wasser unterdrückt Hunger. Wasser erneuert deine Haut. Wenn du jeden Tag nur gut 350 ml reines Wasser trinkst, kann das in wenigen Wochen ein paar Jahre aus deinem Gesicht nehmen. Du wirst auch Fett verlieren, mehr Energie haben und deine Nieren und deine Leber vor chronischer Überarbeitung bewahren.

Wenn deine Nieren durch zu wenig Wasser strapaziert sind, muss deine Leber übernehmen. Jetzt verdeutliche dir mal Folgendes: deine Leber ist dein Fettverbrennungsorgan Nummer eins. Möchtest du WIRKLICH, dass es Flüssigkeiten und Toxine verarbeitet, statt FETT ZU VERBRENNEN? Auf keinen Fall, richtig? Gut, dann schnapp dir ein Glas Wasser und beobachte den Spiegel. In wenigen Wochen werden sich die Veränderungen an deinem Gesicht und deinem Körper bemerkbar machen.

Schritt 5: Trainiere WENIGER (ja, weniger)

training5Wenn du überhaupt nicht trainierst, verlierst du jedes Jahr Muskelgewebe. Das heißt, du wirst Jahr um Jahr immer dicker und schwabbeliger mit weniger Form und mehr Schlaffheit. Ist es das, was du möchtest? Auf keinen Fall, richtig?

Nun, die Antwort ist Widerstandstraining der alten Schule. Hier ist dasG eheimnis: kaum jemand macht das richtig!

Becky und ich haben im Lauf der Jahre buchstäblich Tausende Profi-Fitnesssportler trainieren sehen. Diejenigen, die am besten aussahen – und das heißt: die am jüngsten und straffsten aussahen und die geringste Menge unerwünschtes Fett hatten –, waren diejenigen, die das Fitnessstudio wieder verließen, während die anderen sich noch aufwärmten!

In den letzten zehn Jahren haben Becky und ich ein Workoutsystem für Männer und Frauen entwickelt, das wir das F4X-Trainingssystem nennen. Dies ist eine revolutionäre Methode, vier spezifische Übungen zu kombinieren, die sich buchstäblich in Minutenschnelle durchführen lassen. Das ist ALLES, WAS DU BRAUCHST… und lassen dir von niemandem etwas anderes erzählen!

Es stimmt: Wir machen keine endlosen Cardiosessions (das F4X-Trainingssystem ist ein toller Herz-Kreislauf-Workout) und wir verbringen auch nicht eine Stunde am Tag im Fitnessstudio. Wir haben ein Leben, vielen Dank. Wir haben Kinder und es ist uns beiden wichtig, gleichzeitig fitte und echte Menschen zu sein. Das F4X-Trainingssystem war unser persönlicher Durchbruch, um unsere idealen Körper zu erzielen, mit minimalem Zeitaufwand tipp-topp in Form zu bleiben und ein Leben außerhalb des Fitnessstudios zu haben.
 

WARNUNG: DIES IST NICHT FÜR JEDEN!

Wir werden dich nicht belügen: Das F4X-System ist definitiv nicht für jedermann geeignet. Zum Beispiel:

Wenn du gern eine Stunde am Tag trainieren, ist dies NICHT für dich (und viel Glück mit den freien Radikalen!)
Wenn du glaubst, du könnest mit “Spinning” oder Joggen zu einem jüngeren, die Zeit verändernden Körper kommen, bitte sehr… dies ist nicht für dich.

Und wenn du nicht bereit bist, für einen sehr kurzen Zeitraum sehr sehr hart zu arbeiten, ist dies nicht für dich.
Wir werden nicht lügen: F4X ist harte Arbeit – alles, was diese Art von radikalen, dem Alter widerstehenden Ergebnissen produziert, kann nie ein Spaziergang sein.

Aber es ist SCHNELL, es ist EFFIZIENT und es ist SICHER. Ok? Hey, wenn du nach einem EINFACHEN Ausweg suchst, dann google mal „Wunschtraum-Workout“ und vielleicht hast du  ja Glück. Wenn du Ergebnisse möchtest, die JAHRZEHNTE überdauert haben, lies weiter.

Kurze Runden harter Arbeit im Stil der alten Schule MÜSSEN ok für dich sein. Wenn das so ist, dann kommt hier ein Programm, das du noch nie gesehen hast UND du kommest in REKORDzeit ins Fitnessstudio und wieder raus.

“Also, was mache ich als Nächstes?”

Wenn du endlich bereit bist, deine Entschuldigung aufzugeben, dass du zu alt bist und entdecken möchtest, wie das revolutionäre F4X Trainingssystem und der einzigartige zeitlose Ernährungsplan dich in die beste Form Ihres Lebens bringt…

…wie auch unsere gut geschützten Anti-Aging Tipps, Tricks und Geheimnisse, dann klicke die Schaltfläche unten.

Direkt auf der nächsten Seite weihen wir dich in die Besonderheiten unseres Systems ein und erklären dir, wie du den Alterungsprozess verlangsamen, deine Gesundheit zurückgewinnen, deinen Idealkörper erreichen und die Zeit zurückdrehen kannst!

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