9 gesunde Lebensmittel, die ihren Preis wert sind

3. Olivenöl extra vergine

Ein Öl gesünder als Olivenöl? Gibt es nicht? Gibt es doch!

Olivenöl extra vergine ist ein Muss für gesundes Kochen. Es verfügt über ein natürliches Aroma und liefert viele schützende Antioxidantien. Forschungen rund um die Mittelmeer-Diät fanden heraus, dass besonders das Olivenöl zur Verringerung bestimmter Krankheiten wie Herzerkrankungen, Krebs und Diabetes beiträgt. Kaltgepresstes Olivenöl liefert dabei die meisten Gesundheitsvorteile, kann aber auch sehr teuer sein.

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