9. Tomaten
Tomaten sind eine tolle Lycopin-Quelle. Hierbei handelt es sich um ein Antioxidans, das vor allem Prostatakrebs und Hautkrebs vorbeugen kann. Sie sind außerdem reich an Vitamin C und können das Immunsystem unterstützen. Das Kochen von Tomaten führt dazu, dass diese vermehrt Lycopin enthalten, während rohe Tomaten mehr Vitamin C enthalten.
Hier ein paar weitere Lebensmittel, die gegen Krebs helfen können:
- Alle Arten von Beeren
- Äpfel
- Möhren
- Paprika
- Ananas
- Kirschen
- Spinat
- Bohnen
- Kaffee
- Linsen
- Granatäpfel
- Acai
- Kürbis
- Chia
- Süßkartoffeln
- Trauben
Am besten isst du jeden Tag eine Vielzahl der hier genannten Lebensmittel, um so viele Krebs-bekämpfende Vorteile wie möglich zu genießen.
Auf der nächsten Seite zeigen wir dir ein tolles Anti-Krebs Menü, inklusive Ideen fürs Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Dessert…
