5. Linsen
Sie sind gesund, voller Ballaststoffe, preiswert und eine großartige Folsäure Quelle. Dieses Vitamin fördert die Produktion roter Blutkörperchen und versorgt die Haut und Kopfhaut mit Sauerstoff, was sich wiederum positiv auf das Haarwachstum auswirkt.
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