Natürliche Hausmittel gegen Pigmentflecken
Es gibt einige Hautpflegeprodukte auf Kräuterbasis, die gegen Altersflecken und Pigmentstörungen helfen können (einschließlich Maulbeere, Bärentraube, Soja Süßholz-Extrakt, Vitamin C oder Kojisäure). Zusätzlich können ätherische Öle wie Weihrauchöl Altersflecken mit der Zeit verblassen lassen.
Während diese topisch aufgetragenen Heilmittel zwar helfen können, die lästigen Flecken verbleichen zu lassen, kann ein interner Ansatz effektiver sein. Viele sagen, dass Pigmentflecken ein Zeichen sind, dass die Leber mit Giftstoffen überflutet ist.
Indem du Lebensmittel zu dir nimmst, welche die Gesundheit deiner Leber fördern, wie Zitronensaft und Löwenzahnblätter, und gleichzeitig Toxine wie Alkohol und Medikamente meidest, engiftest du deine Leber, was Pigmentflecken mit der Zeit natürlich verblassen lässt.
Es gibt aber auch Nahrungsergänzungsmittel wie Kiefernrindenextrakt, mit einem aktiven Bestandteil namens Pycnogenol, welcher laut einer Studie aus dem Jahr 2012 das Erscheinungsbild von leichten bis mittelschweren Pigmentflecken deutlich verbessert. Teilnehmern wurde dabei 12 Wochen lang entweder 100 mg oder 40 mg Kiefernrindenextrakt verabreicht, wobei die Haut der Teilnehmer nach sechs Monaten erneut fotografiert wurde. Beide Dosierungen zeigten eine signifikante Verbesserung der Pigmentflecken.
Aber auch die Aufnahme von Aloe Vera Gel in die Ernährung kann die Beschaffenheit und Elastizität der Haut verbessern. Dieses ist in der Regel in Naturkostläden zu finden und kann oral in einer Dosis von 1200 bis 3600 mg Pro Tag eingenommen werden. Der Geschmack ist mild, weshalb du es blank essen oder als Zusatz in einem Smoothie verwenden kannst.
Auch entzündungshemmende und reinigende Gewürze wie Kurkuma, Cayennepfeffer und Zimt können sich positiv auf die Gesundheit und ein ebenmäßiges Erscheinungsbild der Haut auswirken.
Letztlich – und das dürfte keine Überraschung sein – hat sich das Aufgeben des Rauchens als eine der besten Möglichkeiten entpuppt, um das Aussehen von Altersflecken zu reduzieren. Eine Studie italienischer Wissenschaftler aus dem Jahr 2010 fand heraus, dass Teilnehmer nur neun Monate nach der letzten Zigarette durchschnittlich stolze 13 Jahre jünger aussahen (basierend auf einer digitalen Analyse von Fotografien mit einer Reihe von Parametern).
Indem du dein Erscheinungsbild verbesserst, kannst du deinem Selbstbewusstsein einen kräftigen Schub verleihen, was sich auch auf andere Aspekte deines Lebens positiv auswirkt. Warum also nicht eine dieser sanften, natürlichen Methoden gegen Pigmentflecken testen?!
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