So machst du deine eigene Lavendel-Lemonade gegen Kopfschmerzen und Anspannung

Artikel Quelle: DailyHealthPost.com

Natürliches Powerhaus gegen Kopfschmerzen: Lavendel

Natürliches Powerhaus gegen Kopfschmerzen: Lavendel-Limonade

Leidest du unter Kopfschmerzen, die einfach nicht von alleine verschwinden wollen? Oder hast du ein traditionelles Kopfschmerzmittel genommen und wartest nun, dass die pochenden Schmerzen weggehen? Bei vielen Leuten wirken freiverkäufliche Kopfschmerzmittel, die das Resultat von Stress, Anspannung, Dehydrierung oder anderen externen oder internen Faktoren sind nicht.

Glücklicherweise gibt es ein natürliches Heilmittel gegen Kopfschmerzen und Anspannung, das schon vielen Menschen mit chronischen Kopfschmerzen geholfen hat – Lavendel. Diese violette Pflanze ist nicht nur hübsch anzusehen, sie hat unzählige gesundheitliche Vorteile.

Mit dem folgenden pflanzlichen Hausmittel gegen Kopfschmerzen, nämlich einer Lavendel-infundierten Limonade, hast du künftig ein süßes Getränk, das sogar die hartnäckigsten Kopfschmerzen heilen kann.

Zeit ein paar getrocknete Lavendelblüten in deiner Hausapotheke zu lagern! Diese kannst du in den meisten Reformhäusern oder auch Apotheken finden. Das nächste Mal, wenn deine Kopfschmerzen dich nicht in Ruhe lassen, mixe einen Krug der Limonade unten und du wirst es nicht bereuen.

Lavendel-Limonaden Rezept

Zutaten für 6 Portionen:

  • 12 Tassen Wasser
  • 1 Tasse Roh-Honig
  • Saft von 6 frisch gepressten Zitronen
  • 1 Esslöffel getrocknete Lavendelblüten

Zubereitung:

Bringe das Wasser und den Honig in einem großen Topf zum Kochen bis der Honig geschmolzen ist. Füge dann den Lavendel hinzu und nehme den Topf vom Herd. Lege den Deckel auf den Topf und lasse die Mischung 1 Stunde stehen. Entferne den Lavendel mit einem Sieb (wobei du das Honigwasser nicht wegschüttest, sondern den Lavendel wegwirfst) und rühre kaltes Wasser und Zitronensaft in dein Honigwasser. Serviere deine Lavendel-Limonade je nach persönlichen Vorlieben auf Eis.

Warum die Limonade so gut gegen Kopfschmerzen hilft

Lavendel wird schon lange als Anxiolytikum verwendet und ist nicht nur ein Stimmungsstabilisator sondern wirkt auch schmerzstillend und beruhigend. Die Kombination dieser Effekte macht Lavendel ideal für die Behandlung von Stress- und Spannungskopfschmerzen, die durch angespannte Muskeln im Körper verursacht werden. Schon das Einatmen von Lavendelöl kann gegen Kopfschmerzen helfen.

Während einige Wissenschaftler skeptisch bleiben, so gibt es ausreichend klinische Studien über die Wirksamkeit und langfristige Sicherheit bezüglich der Verwendung von Lavendel gegen Kopfschmerzen, Angstzustände und Depressionen.

Nicht zu vergessen: Die Macht der Hydrierung

Oftmals werden Kopfschmerzen durch eine Dehydrierung verursacht. Wenn du zusätzlich zu den Kopfschmerzen auch einen trockenen, klebrigen Mund, Schläfrigkeit, eine geringe Urinmenge oder Verstopfung zu beklagen hast, dann hast du wahrscheinlich nicht genügend Flüssigkeiten zu dir genommen.

Die Hydrierung mit einem einfachen Saft wie selbstgemachter Limonade könnte genau das sein, was dein Körper braucht, um das Gleichgewicht wieder herzustellen und die Kopfschmerzen zu beseitigen.

4 weitere Möglichkeiten, Lavendel zur Entspannung zu nutzen

  • Mische 5-6 Tropfen Lavendelöl in dein Badewasser, wenn du unter trockener Haut leidest.
  • Fixe 2 Tropfen Lavendelöl in 30 ml deines Lieblingsöls (wie Mandel- oder Olivenöl), für ein Körperöl das deine Haut nicht nur verwöhnt, sondern dir auch hilft zu entspannen und Insekten abzuwehren.
  • Diffundiere 10 bis 12 Tropfen Lavendelöl in die Luft deines Büroraumes, um Stress natürlich entgegenzuwirken.
  • Trinke eine Stunde vor dem Schlafengehen eine Tasse Lavendeltee, um besser einschlafen zu können.

 

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