10.Dunkle Schokolade
Hey, niemand hat gesagt, dass du dir nicht hin und wieder etwas Süßes gönnen darfst. Cacao ist eine tolle Magnesium-Quelle und das Dahinschmelzen von Schokolade auf der Zunge kann Stress natürlich lindern. Gepaart mit Erdnussbutter, Nüssen oder griechischem Joghurt ist dunkle Schokolade eine tolle Snack-Ergänzung. Achte darauf, Schokolade mit 70% oder mehr Kakaoanteil zu kaufen.
Wie überbrückst du die Zeit zum Abendessen und was für gesunde Snacks kennst du noch?
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