10 gute Gründe, frische Zitronen zu essen

Grund #5: Hoher Fasergehalt

Die meisten Menschen nehmen weit weniger als die empfohlenen 20 bis 25 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich. Das ist auch der Grund, warum heutzutage viele unter Verstopfungen oder Hämorrhoiden leiden. Der Verzehr von ausreichend Faser kann das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und Divertikulitis reduzieren.

 

5 weitere gute Gründe, frische Zitronen zu essen findest du auf der nächsten Seite, plus: Frische Zitronen vs. Zitronensaft aus dem Supermarkt und nützliche Tipps zum Zitronenkauf.

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