Gesundheit Archiv

Bestimmt kennst du das – du liegst auf der Couch und gähnst munter vor dich hin, bis du dich schließlich ins Bett raffst. Anstatt aber in einen tiefen Schlaf zu verfallen, drehst du dich von einer Seite auf die andere, schaust immer wieder auf ...Hier weiterlesen

40 Prozent der Deutschen sterben an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es handelt ich somit um die Todesursache Nummer 1. Arterien sind die Autobahn des menschlichen Körpers, die den Sauerstoff vom Herzen zu jedem anderen Teil des Körpers transportieren. Diese Autobahn funktioniert, wie jede Autobahn, am besten, wenn ...Hier weiterlesen

Wir alle wissen, dass die Hauptpunkte eines gesundes Lebens sich um unsere Ernährung, Bewegung, Schlaf und unsere Fähigkeit mit Stress umzugehen drehen. Allerdings gibts es ein paar ganz bestimmte Gewohnheiten, die zu einem rundum gesunden, ausgeglichenen Leben dazu gehören. Deshalb hier 4 Gewohnheiten, die ...Hier weiterlesen

Umarmungen helfen dem Immunsystem, heilen Depressionen, reduzieren Stress und induzieren Schlaf. Sie beleben und verjüngern und und haben keine unangenehmen Nebenwirkungen. Sie sind natürlich, organisch, natürlich süß, enthalten keine Pestizide, keine Konservierungsstoffe, keine künstlichen Zutaten und sind zu 100 Prozent gesund. Du benötigst dafür ...Hier weiterlesen

Essen gehen sollte eine angenehme Erfahrung sein, in der heutigen Zeit muss man aber praktisch schon Detektiv sein, um herauszufinden, was man da serviert bekommt. Während viele Restaurantketten inwzischen eine Nährwerttabelle, entweder online oder auf die Speisekart gedruckt, anbieten, sind die geschätzten Kalorien, eben ...Hier weiterlesen

Alkohol, eines der Deutschen liebsten Gifte, gehört zu den am meisten gefeierten und gleichzeitig dämonisierten Substanzen. Während zu viel Alkohol zu schweren gesundheitlichen Folgen führen kann, so kann eine kleine Menge sogar gewisse gesundheitliche Vorteile bieten – vor allem, wenn man die richtige Sorte ...Hier weiterlesen

Duschst du, wie Millionen anderer Deutscher täglich, egal ob du schmutzig oder sauber bist? Macht dich der Gedanke ein paar Tage ohne Duschen oder Baden zu verbringen, unruhig? In unserer Keimphobie-Kultur ist Duschen die Norm und diejenigen, die gegen den Strom schwimmen, werden nicht ...Hier weiterlesen

Sicher, am liebsten trinkst du dein Bier wahrscheinlich, aber mit Bier lässt sich noch so einiges anderes anstellen. Ist dein Bier beispielsweise abgelaufen oder du hast von der letzten Garten-Party noch das ein oder andere Fläschen übrig und du trinkst eigentlich gar kein Bier, ...Hier weiterlesen

Ja, sie bringen uns oft zum Heulen. Tatsache ist, dass Zwiebeln zu den am meisten unterschätzten Superfood gehören. Die Zwiebel ist weit mehr als nur ein Grundnahrungsmittel – sie ist sogar so gesund, dass man statt dem Sprichwort “Ein Apfel am Tag hält den ...Hier weiterlesen

Wenn du einen deiner fünf Sinne aufgeben müsstest – sehen, hören, riechen, schmecken oder fühlen – ohne welchen Sinn könntest du leben? Eine schwierige Frage, ich weiß, alle Sinne sind wichtig und es scheint, als ob sich das Leben ohne einen dieser Sinne nicht ...Hier weiterlesen