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Kamille
Kamille wird seit langem dazu verwendet, um stressgeplagte Menschen in den Schlaf zu wiegen. Menschen, die Kamille täglich in Form eines Nahrungsergänzungsmittels zu sich nehmen, haben weniger Cortisol – das Stresshormon – im Körper. Auch in Teeform hat Kamille beruhigende Eigenschaften und eine Tasse warmer Tee hat schließlich noch niemandem geschadet.
Hast du bereits Erfahrungen mit einem dieser pflanzlichen Heilmittel sammeln können? Wie baust du Stress ab?
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