2. Avocado
Diese Herz-gesunde Frucht wird von einen Ernährungswissenschaftlern als das perfekte Nahrungsmittel bezeichnet. Die Ölsäure in Avocados reduziert Entzündungen, was deinen Körper – einschließlich dem Stoffwechsel – besser funktionieren lässt. Zusätzlich machen Avocados lange satt, damit du unterm Strich weniger isst.
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