3. Beeren
Frische Beeren enthalten Chemikalien genannt Anthocyane, die Studien nach helfen, den Stoffwechseln anzuregen und die Gewichtszunahme zu reduzieren. Beeren helfen auch, bestimmte Hormone freizusetzen, die deinen Stoffwechsel fördern und senken nebenbei noch den Blutzuckerspiegel.
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