Heisshunger bekämpfen: Die 10 besten Hungerstopper und Magenfüller

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9. Zusätzliches Gemüse:
Indem du in jede Mahlzeit zusätzliches ballaststoffreiches, kalorienarmes Gemüse integrierst, fühlst du dich nach der Mahlzeit länger satt. Egal ob Nudelgericht oder sogar Pizza – zusätzliches Gemüse wie Brokkoli, Champignons, geraspelte Möhren oder Spinat sind nicht nur lecker, sie lassen dein Essen auch nach “mehr” aussehen und machen es somit befriedigender.

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