Heisshunger bekämpfen: Die 10 besten Hungerstopper und Magenfüller

bohnen

3. Bohnen: Diese vielseitigen Hülsenfrüchte enthalten zwei Arten von Fasern – lösliche und unlösliche – sowie eine beträchtliche Menge an Protein. Diese Kombination führt dazu, dass du dich länger satt fühlst – und ganz nebenbei senken Bohnen auch noch deinen Cholesterinspiegel.

 

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