Die meisten Menschen schenken Gurken keine große Beachtung und oft werden sie einfach lieblos in einen Salat geschmissen. Auch ich muss zugeben, dass ich nur selten im Supermarkt stehe und mir denke “Oh, eine von diesen immens leckeren Gurken muss ich mir noch holen.” ...Hier weiterlesen

Wie sieht deine Morgenroutine aus? Bist du eher der Typ Mensch, der 5 Mal auf die Snooze-Taste drückt, dann Hals-über-Kopf unter die Dusche springt und hastig ein Hörnchen beim Bäcker mitnimmt. Oder beinhaltet deine Morgenroutine bereits gesunde Elemente wie Yoga, Morgenmeditation, einen Spaziergang mit ...Hier weiterlesen

Die Temperaturen mögen momentan noch wechselhaft sein, dennoch rückt der Sommer und damit die Bikini-Saison immer näher. Hier deshalb 4 einfache Tipps für einen flachen Bauch, damit du diesen Sommer im Bikini eine gute Figur machst: Tipp 1: Stell die Ernährungspyramide auf den Kopf ...Hier weiterlesen

Viele von uns schätzen ein gelegentliches Glas Rotwein zur Entspannung nach einem langen Tag. Aber organischer Rotwein hat auch eine ganze Reihe gut dokumentierter gsundheitlicher Vorteile. Falls du eine Auffrischung benötigst, hier nur einige dieser Vorteile: Senkung des schlechten Cholesterins und gleichzeitiges Anheben des ...Hier weiterlesen

[sc:AuthorityNutrition] Omega-3-Fettsäuren haben alle möglichen Vorteile für Körper und Gehirn. (Hier findest du 5 Gründe, warum Omega-3-Fettsäuren in deiner Ernährung nicht fehlen dürfen). Viele Mainstream-Gesundheitsorganisationen empfehlen für Erwachsene ein Minimum von 250 bis 500 mg Omega-3s pro Tag. Hier eine Liste mit 8 tollen ...Hier weiterlesen

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Fettabbau: Gibt es ein begehrteres Gesundheitsziel? Ich muss dich warnen, wenn du auf der Suche nach “10 Pfund in einer Woche abnehmen” Tipps bist, dann ist du hier an der falschen Adresse. Unsere Tipps helfen dir nachweislich dabei abzunehmen. Los geht's: ...Hier weiterlesen

Forschungen, die Anfang diesen Jahres im klinischen Journal der Amerikanischen Gesellschaft für Nephrologie veröffentlicht wurden, haben gezeigt, dass ein ausgeglichener Bicarbonat-Spiegel im Körper deine Chancen auf einen frühen Tod reduzieren können. Die Studie begann im Jahr 1997 und folgte dazu zehn Jahre lang 2287 ...Hier weiterlesen

[sc:AuthorityNutrition] Entzündungen können gut oder schlecht sein, je nach Situation. Gesundheits-News Update:  Warum Sie Ihr hartnäckiges Bauchfett umbringen kann und mit welchen überraschenden Lebensmitteln Sie es einfach bekämpfen können… Auf der einen Seite sind sie ein natürlicher Schutzmechanismus des Körpers gegen Verletzungen und Krankheiten. Sie können ...Hier weiterlesen

Dein Körper ist jeden Tag einer Schlacht gegen Umweltschadstoffe, die in unserer Luft, unserem Wasser und unserer Erde lauern ausgesetzt. Viele dieser Schadstoffe lauern auch in unseren Häusern auf uns, paradoxerweise in Dingen, die unseren Körper und unser zuhause frisch und sauber halten sollen. ...Hier weiterlesen

Es ist kein großes Geheimnis, dass der Schlaf eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden spielt. Ohne ausreichend Schlaf geht unser inneres Triebwerk kaputt. Wer regelmäßig weniger als sieben oder acht Stunden pro Nacht schläft, erhöht damit sein Risiko für gesundheitliche Probleme. ...Hier weiterlesen