Lebensmittel Archiv

Wie du weißt, solltest du immer ein Auge auf die Inhaltsstoffe von Lebensmittel halten und dabei unter anderem auf Transfette oder MSG/Mononatriumglutamat achten, die zur Gewichtszunahme oder anderen gesundheitlichen Problemen führen können. Dennoch, ein langer Name bedeutet nicht immer, dass die Zutat ungesund oder ...Hier weiterlesen

Avocados sind eines der besten Lebensmittel in Sachen Speckrollen schrumpfen. Sie gleichen deine Hormone aus, kontrollieren deinen Appetit und bieten ein hohes Maß an gesunden Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien… dennoch essen die wenigsten gleich eine ganze Avocado. Meist bleibt eine Hälfte im Kühlschrank ...Hier weiterlesen

Heute haben wir einen Guten-Morgen-Drink, den du lieben wirst – besonders, wenn du ein paar überschüssige Pfunde hast. Gerade in letzter Zeit hört man viel von Kaffee mit Bio-Butter oder Kokosöl. Wir selbst haben schon vom sogenannten Bulletproof Coffee berichtet. Manche Menschen allerdings vertragen ...Hier weiterlesen

Die meisten Menschen, die sich gesund ernähren oder die abnehmen möchten, denken automatisch, dass alle Smoothies gesund sind. Aber das stimmt so nicht! In der Tat haben wir erst neulich auf dem Rückweg vom Fitnessstudio einen Stopp an einem Smoothie-Stand eingelegt – in der Hoffnung, ...Hier weiterlesen

Hierbei handelt es sich um einen sehr einfachen, kleinen Trick, der leider oft übersehen oder nicht ernstgenommen wird. Dennoch kenne ich persönlich einige Menschen, denen dieser simple Trick, der so einfach in die tägliche Routine eingebaut werden kann, beim Abnehmen geholfen hat. Hier unser ...Hier weiterlesen

Heute zeigen wir dir Trick Nr. 2 über den gesunden Stoffwechsel-anregenden heissen Kakao Drink von der brandneuen “Fett verbrennen – gewusst wie – 101 schlaue (und einfache) Abnehmtricks” Anleitung: Kakao ist heutzutage nicht vom Familien-Frühstückstisch wegzudenken. Leider enthalten die meisten Kakao-Marken aus dem Supermarkt ...Hier weiterlesen

Einer der Gründe, warum der mediterrane Lebensstil als so gesund gilt, ist das Olivenöl. Olivenöl senkt den Blutdruck, reduziert Entzündungen und kann sogar die Lebensdauer erhöhen. In dem ganzen Trubel um Olivenöl gehen andere gesunde und vielleicht noch gesündere Öle fast komplett unter. Eines ...Hier weiterlesen

Viele Leute werfen immer noch das Eigelb weg, weil Sie der Meinung sind, dass da das ganze üble Fett und Cholesterin drin sind. In Wahrheit enthält das Eigelb die ganzen Nährstoffe! Dies ist ein typisches Beispiel dafür, wie unsicher viele Leute in Bezug auf Nährstoffe sind. ...Hier weiterlesen

Grüner Tee ist vor allem für seine antioxidativen Eigenschaften und seine Fähigkeiten das Risiko von Herzerkrankungen zu mindern bekannt. Weitere tolle gesundheitliche Eigenschaften von grünem Tee sind dass er den Cholesterinspiegel senkt, den Körper gegen eine Vielzahl von Krebsarten schützt und sogar Demenz und ...Hier weiterlesen

Es ist ein tolles Gefühl zu wissen, dass etwas das so gut schmeckt tatsächlich auch gut für unseren Körper ist! Was Schokolade betrifft, so kann die Entscheidung richtig schwer fallen. So viele Tafeln sind voller Zucker, Konservierungsstoffe und Zusätze. Indem du eine organische, dunkle ...Hier weiterlesen