16. Wassermelone
Wie der Name vermuten lässt, bestehen Wassermelonen zum Großteil aus Wasser. Dennoch enthalten sie viele Vitamine, wie Vitamin A und C.
30 Kalorien pro 100 Gramm
17. Blaubeeren
Die antioxidantienhaltigen Beeren sind in letzter Zeit sehr beliebt geworden und das aus gutem Grund. Sie sind eine tolle kalorienarme Ergänzung zu Smoothies, Joghurts, Salaten etc . und haben Dutzende Gesundheitsvorteile.
57 Kalorien pro 100 Gramm
18. Grapefruit
Wie viele andere Zitrusfrüchte enthalten Pampelmusen viel Vitamin C und wichtige Pflanzenverbindungen wie Lycopin.
42 Kalorien pro 100 Gramm
19. Kiwi
Nur eine Kiwi reicht aus, um deinen Vitamin C Bedarf für den gesamten Tag abzudecken. Außerdem enthält sie viel wichtige Ballaststoffe und Vitamin K.
61 Kalorien pro 100 Gramm
Hülsenfrüchte
20. Schwarze Bohnen
Schwarze Bohnen sind eine vielseitige und preiswerte Proteinquelle. Sie enthalten wichtige Ballatstoffe und Folsäure sowie B-Vitamine, Eisen, Magnesium und Mangan.
132 Kalorien pro 100 Gramm
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