7 Lebensmittel, die deine Multivitamin-Tablette ersetzen

5. Lebertran

Lebertran wurde Kindern früher vorbeuglich als Medizin verabreicht. Wissenschaftliche Beweise zeigen inzwischen, dass Lebertran gleich mehrfach gut für unsere Gesundheit ist. Er ist einer der wenigen Vitamin D Nahrungsquellen und besonders reich an gesunden Omega-3-Fettsäuren, die wichtig für die Herz- und Hirngesundheit sind.

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