3. Zimt
Studien des amerikanischen Landwirtschaftministeriums fanden heraus, dass Zimt helfen kann, den Insulinspiegel und die Insulin-Sensibilität zu regulieren. Da der Insulinspiegel eine wichtige Rolle in der Übermittlung der Hunger-Signale spielt, kann Zimt dir dabei helfen, Heißhungerattacken am Nachmittag vorzubeugen.
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